Ohrenschmaus

Ach, ich könnte den ganzen Tag der lieben Rachael lauschen... Ich kann es kaum erwarten, die neue CD endlich in den Händen zu halten!!!

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Tanz

Dr Lissa Rankin hat Nia entdeckt. Hier beschreibt sie eindrücklich ihre Erfahrungen...

Having just returned from a week of my Nia White Belt Intensive, I’m getting a lot of questions from you, most notably “What is Nia?”

Nia is a holistic fitness program that is all about how to get in your body and how to learn to feel so you can heal (stay tuned for more posts about how to get into your body, which will share what I learned during my Nia White Belt training.) Nia originally stood for “non-impact aerobics” and evolved to mean “neuromuscular integrative action.” But to me, Nia is “naturally integrated awareness.”

A combination of martial arts (Tai Chi, Tae Kwon Do, and Aikido), dance arts (modern, jazz, and Duncan) and healing arts (yoga, the Alexander technique, and Feldenkrais), you might trivialize Nia down to a workout class, much like Zumba or step aerobics or spin class, but you’d be missing out on the most important part of Nia. While it is a complete fitness program (and damn, when you see Nia founder Debbie Rosas do a one-armed pushup while in a full split at 60 years old, you know she’s not fooling around), Nia is also a lifestyle program that’s all about living a fully embodied life tuned into sensation, pleasure, health, and fulfillment (sign me up!)

Being In My Body

Before this week, I had only taken two Nia classes, both with the glorious Debbie Rosas. And while they were fun, enlivening, empowering, and a great workout, I wouldn’t say they were actually transformative for me, even though they often are for other people. I now understand why.

People have been telling me to “get in my body” for years, and honestly, I had no clue what they were talking about). When Debbie Rosas and I became friends, she had the same message for me - “Lissa, it’s time to be in your body.” Say what?

So Debbie invited me to come stay with her in Portland and take the Nia White Belt Intensive - 7 days of 12 hour training for God only knows what. Because I adore Debbie, and because something in my gut told me she was right, I agreed to drop everything and devote myself to Nia 24/7 for a whole week. And damn, am I glad I did!

The Nia White Belt Intensive

So what happened during those seven days? Even for a writer, it’s hard to put into words.  I could tell you how, after years of being in a dance company as a teenager, I had forgotten how much I love to dance until I spent this week using Nia to reclaim the joy of movement. I could tell you how I felt empowered to choose to feel, rather than choosing to numb my body and live in my mind.

I could tell you how I learned to notice, not just my skin and my joints, but the actual connective tissue that fuses it all together. I could tell you how I learned to use pain sensations as self-healing signals that told me when it was time to tweak a movement or rest.  I could tell you how I learned to tap into the sensation of pleasure, so I could feel the quivery, ecstatic, heart-opening somatic sensation of movement.

The Art of Life

I could tell you how I learned to dance through life, considering every movement, even the mundane ones like squatting onto the toilet or tripping over a bump in the sidewalk, as a form of dance. I could tell you how I learned to appreciate non-doing as a form of meditation (like when I’m sitting on the bus, my ass is meditating. When my elbows are on the table of the cafe as I await my tuna melt, my elbows are meditating.) I could tell you how I learned to see life as art, not just paintings and sculpture, but the beauty in leaves that have fallen on the ground in a pattern, in electrical wires twisted into a nest on the ground, in the skin on a lover’s neck or the curve of a friend’s calf.

52 Moves

I could tell you how every day we practiced 52 moves the body wants to do naturally, moves that bring strength, flexibility, and agility to all 13 large and 20 small joints of the body. I could tell how you I had forgotten how to move, how even though I hike every day and practice yoga, I had forgotten how to shake my booty or shimmy my shoulders.  I could tell you how isolating the movements of my joints brought awareness to where my body needs self-healing so I can keep my body young and nubile, like it once was. I could tell you how practicing 52 moves unlocked parts of my body that probably haven’t moved in decades and how doing so unleashed issues in my tissues that stimulated emotions I forgot I had.

Free Flowing Emotions

I could tell you how much I learned about how I resist expressing feelings of anger or fear and how easy it is for me to express joy and sadness. I could tell you how I giggled when I skipped and did cartwheels and how I wept when my body crouched into a fetal position in the corner of the room. I could tell you how much got unlocked when I kicked and punched and cut while screaming “NO!” and “STOP!” I can tell you how much juice I felt when I yelled “YES!” and threw my arms in the air.

Free Dance

I could tell you how my dance changed from the kind of white man’s overbite, dance-to-the-beat boogie you do at weddings to a freely expressive, dancing-how-my-body-really-longs-to-move free dance that opened up my soul.  I could tell you how I danced my story, how I danced my doubts, how I danced my grief, my triumph, and my passion. I could tell you how I danced my authentic self and didn’t care whether anybody was watching.

Relearning The Body

I could tell you how I’m a doctor who never looked at or touched a skeleton the way we did this week, how I came to appreciate the anatomy of our form in a whole new way that focused more on function than sickness. I can tell you how I fell in the love with the body again, not just in an abstract way, but in a very personal way. I fell in love with MY body this time, the way it can move, the way it supports me, the way it keeps on ticking away even when I sleep, repairs itself when I abuse it, and gives my soul and spirit a comfortable place to live through this life.

Sacred Livelihood

I could tell you how we all got to speed date our life purpose, clarify our personal philosophy, and learn how to generate sacred livelihood in our personal and professional lives. I could tell you what I learned about what I believe is real and important about the world, how to earn a “cosmic salary,” and how to value my time and my gifts so the world values them too.

Sacred Athlete

I could tell you how I learned to be a sacred athlete - loving my body and loving my life so I can serve out my life purpose, activate my potential, and achieve what is possible with joy, pleasure, and meaning. I could tell you about the letters of gratitude we all wrote to ourselves, the vision boards we drew for ourselves, the mission statements we wrote for ourselves.

I could share with you the killer book Debbie gave us, which only Nia White Belt Intensive trainees get. I could let you listen to the music we shook our booties to. I could send you a DVD of one of our dance routines.

Really, there’s so much I could tell you.

There’s More

But this is where words aren’t enough. I could tell you all that, but it wouldn’t express the electric energy in the room generated by women gathering with the clear intention to heal themselves and each other. It would be hard to tell you how, after hours of dancing, when we were tired, we sat on the floor and cradled and rocked each other like a mother holds and nurtures a tired child. You might not understand what it felt like to get a foot rub from another woman who has just danced her heart out and knows how much your feet long to be kneaded. I’d have trouble explaining the love that was as palpable as the muscles in our thighs.

My words might not adequately explain the rapture in the room on the last day when we were all dancing in our bodies, most of us for the first time ever. They wouldn’t explain how my whole body felt like one big neuron, rather than the numbed-out, dissociated, walking cerebrum I’ve been for most of my adult life. I’d have trouble explaining how I got seduced by the music and the movement and how that seductive feeling followed me out onto the streets and into the evenings, when I met with friends who said, “Wow, you look really beautiful tonight.”

The Aftermath

Mostly, I’d have trouble explaining how when I showed up on the first day, I couldn’t feel my elbow floating in space. I mean, I could feel my elbow if I touched it, or if I rolled around on the ground and the floor touched it, or if I banged my funny bone and my elbow hurt. But just my elbow floating in space while I danced? Nope. I couldn’t feel it.

But the morning after I finished the Nia White Belt Intensive, when I woke up in Debbie Rosas’ guest room, the first thing I noticed was how slippery slick the sheets felt against my bare legs. (Mind you, usually the first thing I notice is my brain spinning into action.) Can you say “Holy sheet?”

Then, when I got up to take a shower, I felt my elbow. I just had a sensation of elbowness, not a cool breeze on my elbow or a soft sheet on my elbow or someone’s hand on my elbow - just pure elbowness.

I knew in that moment I had learned something priceless and beyond explanation.

Here’s What I Know For Sure

Nia is much more than how to get fit, how to lose weight, or how to have fun free dancing your ass off. It’s about all that, but it’s also about living an embodied life, tapping into your inner healer, feeling the pleasure of every moment of this one wild and precious life, connecting with the Divine within yourself and others, living out your purpose here on earth, and being healthy in all aspects of your life.

After a week with Nia founder Debbie Rosas, I’ll say “I’ll have what she’s having.” And the words still won’t be enough.

What Comes Next?

I can only guess what transformations will evolve now that I’m feeling the sheets and my elbow and my hips and my shoulders. What’s next? Killer sex? Better fitness? More presence and sensation in my own skin? Comfortably stepping into my greatness? Greater awareness?

Check. Check. Check. It’s already happening.

Do You Want to Live An Embodied Life?

Learn more about Nia and Debbie Rosas at NiaNow.com.  Take a Nia class in your area. Sign up for the next Nia White Belt Intensive. Order a Nia DVD so you can do Nia at home. Take the first step. I’ll be right there with you.

Do you have any experience with Nia? Do you have trouble being in your body? Have you learned the joys of being in your body? Tell us your story!

A spirit in a body,

Lissa

Lissa Rankin, MD: Founder of OwningPink.com, Pink Medicine Revolutionary, motivational speaker, and author of What’s Up Down There? Questions You’d Only Ask Your Gynecologist If She Was Your Best Friend and Encaustic Art: The Complete Guide To Creating Fine Art With Wax.

n/a

Wortwahl

 

Freunde sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Durch sie fühlen wir uns sicherer und glücklicher.
Je mehr wir uns mit Menschen umgeben, die uns mögen und akzeptieren und sich gern mit uns austauschen, desto mehr werden wir das Gefühl von Anerkennung und Zufriedenheit spüren. Glück breitet sich dort aus, wo wir mit anderen eins sind. Erst wenn wir beginnen, uns mit anderen zu verbinden, nehmen wir uns selbst wahr.
Zeige deinen Freunden, dass sie dir wichtig sind. Zum Beispiel heute!

~Pierre Franckh~

 

Bild via www.lilli.co

 

MomentAufnahme

Tagesimpressionen

 

 

 

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Yummy

Ich als leidenschaftliche Glace-Esserin, hab' mich diesen Sommer als Eis-Kreatorin der Geschmacksrichtung "Joghurt-Honig" versucht. Die Idee war gut, an der Umsetzung happerts noch ein bisschen... Aber Übung macht den Meister :)

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Wortwahl

 

Je friedlicher wir werden,
desto leichter fällt es uns,
die Antworten zu hören,
die tief aus unserem Inneren kommen.
Frieden erzeugt eine heitere Freude, die sich mit zunehmender Entwicklung vertieft.

~Chuck Spezzano~

 

 

 Bild via flickr.com

 

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GlücksSache

Dies ist ja wohl das Hammerbild der kleinen Eleanor, der Tochter einer ganz tollen Lieblings-Bloggerin.

In ihrem Post zum Bild gehts um Glück, und darum, was dich persönlich glücklich macht. 

Da nun die kleinen Tagi-Kinder endlich schlafen, sind es im Moment gerade diese ruhigen Minuten vor der Abend-Sitzung, die mich mit Glück und Dankbarkeit erfüllen.

Und was macht dich gerade glücklich?

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FilmMomente

Uuh, dies ist ein Film, den ich mir auf keinen Fall entgehen lassen will... 

(Ein Hoch auf Onlineshops!) 

Deutsch:

Englisch:

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BildSprache

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Bild via pinterest.com

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El deseo

Einen wundervollen Abend euch Lieben!

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KinderSache

Nun, endlich eine kleine erste Anekdote aus dem Tagi-Lager, die so herzerwärmend wunderbar ist, dass ich sie einfach mit euch teilen muss.

Heute Nachmittag hatte eines der Mädels plötzlich einen gemeinen Heimweh-Anfall. Ich ging mit ihr aufs Zimmer, da sie unbedingt etwas Gesund-Energie (wie die Kinder das Reiki nennen) von mir wünschte.

Eingekuschelt in ihren Schlafsack, kuckte sie mich plötzlich an:

"Weisst du Priska, ich möchte, dass du niemals stirbst und wir immer zusammen sein können. Und vielleicht darf ich im nächsten Leben dann deine Mama sein und auf dich aufpassen, so, wie du jetzt auf mich aufpasst. Und manchmal träume ich von dir und dann bist du eine Art Super-Girl, die mit einer Spezialkampfkraft dafür kuckt (*sie kickt und boxt in die Luft*), dass mir, meinen Eltern und meinem Bruder nichts Böses geschieht. Ich hab dich so lieb, so lieb wie Keinen. Auch wenn du nicht schön aussehen würdest oder wenn du krank wärst. Es ist mir egal!"

Also ich weiss ja nicht genau, ob es wieder einmal an meinem sensiblen Heulsusen-Dasein liegt (-oder an der Nacht, die im 2Stunden Takt mit Kinderbesuchen gespickt war), aber ich musste doch einmal leer schlucken...

So sehr Kinder einem mit jeder Faser ihres Seins zu verstehen geben können, wie doof sie einem gerade finden, umso schöner sind dann auch Komplimente aus ihren Mündern; Direkt aus dem Herzen und von einer berührenden Aufrichtigkeit.

 

Bild via naturfoto-cz.de

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Wortwahl

 

Es gibt etwas, das jeder von uns gerne fühlen möchte. Geliebt zu werden, ohne darum bitten zu müssen.
Jeder von uns besitzt diese tiefe Sehnsucht. Nicht nur du, sondern auch dein Gegenüber.
Geliebt zu werden ist also einfach. Verschenke deine Liebe. Bedingungslos. Dann erhältst du sie zurück. Bedingungslos.
Behalten wir unsere Liebe, werden wir immer auf eine Welt treffen, die ihre Liebe für sich behält. Verschenken wir unsere Liebe, wird der wohlige Mantel der Liebe sich auch um uns legen.

  ~Pierre Franckh~ 

 

Bild via weheartit.com

 

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EntDeckt

Hach, ich liebe das Internet. All die Möglichkeiten, die es bietet, wertvolle Schätze zu entdecken.

Dr. Lissa Rankin ist eine meiner "Neuendtdeckungen" im World Wide Web und ihre Arbeit inspiriert mich enorm. Am Besten geht ihr gleich auf ihre Homepage und stöbert ein bisschen herum. Zu Entdecken gibt es sicher genug!

"Promoting health without encouraging others to seek wholeness is an exercise in futility. Not until we realize that our bodies are mirrors of our interpersonal, spiritual, professional, sexual, creative, financial, environmental, mental, and emotional health will we truly heal." -Lissa Rankin, MD

Wenn ihr Lust auf eine ihrer Meditationen habt; Dann klickt auf das untenstehende Video!  
Träumt gross ihr Lieben; Seid es euch wert!

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MomentAufnahme

Im Moment bin ich von inneren Liedern verfolgt. Zu allem und jedem schaltet sich mein innerer Soundtrack ein und meistens findet er dann auch seinen Weg ins Draussen. Ganz zum Missgefallen meines einen Mitarbeiters, der mich bereits mit schwindelerregend verdrehten Augen als wandelnde Jukebox "beschimpfte"...  muahahaha*

Kennt ihr dieses Phänomen?!? Hach wie superb es doch wäre, wenn tatsächlich die innere Musik zu den äusseren Gesängen erklänge :)

We go together like shalalalalala dingidi dingadong....

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KinderSache

Ihr Lieben,

Diese Woche werde ich zusammen mit dreissig Kindern in unserem Ferienlager den Herbst geniessen.

Auch wenn ich grundsätzlich überhaupt nicht der Lager-Mensch bin und mich diesen Sommer davor drücken konnte ( - alleine der Gedanke, eine gesamte Woche zusammen mit so vielen Kindern auf einem Hausboot ohne ein halbes Prozent Privatsphäre, brachte mich in einen nervenzusammenbruchsähnlichen Zustand! -), freue ich mich nun sogar irgendwie auf diese sechs Tage in Abgeschiedenheit. 

Geplant ist ein Ausflug auf einen Pferdehof und ein Besuch im Sensorium. Daneben steht unser Lager ganz unter dem Motto: Stomp - Rhythm' ist it!  - Und so werden wir Takte schlagen, Raps schreiben und herausfinden, welche Alltagsgegenstände die besten Resonanzkörper und spannendsten Geräuschkulissen hergeben. Ich bin ja mal gespannt...

Ich habe fleissig einige Posts vorgeschrieben, damit ich nicht ganz vom Bloggerbildschirm verschwinde, denn die Erfahrung zeigt, dass Zeit in solchen Lagern absolute Mangelware ist. Falls ihr darum länger nichts mehr "Aktuelles" von mir lest, so bin ich gerade dabei, mit einer Horde Kinder ein Lagerhaus zu beklingen!

Wieviel Spass dies machen kann, haben einige meiner Mitarbeiter und ich bereits letzte Woche herausgefunden; Wir konnten gar nicht mehr damit aufhören, auf unseren Körperteilen und dem Büroequipment herumzuklopfen. - Wisst ihr wie toll ein Locher als Bass eingesetzt klingt? Und wie hi-hattig zwei aneinandergeriebene Blätter tönen? Ha! :)

- Da ich jedoch den Laptop mitnehme, werde ich mich über jede Nachricht umso mehr freuen - denn glaubt mir, Kraft und Nerven werden ich bestimmt in grösseren Mengen brauchen.

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I like

Ich möchte auch einmal neben einem Klavier und einem tollen Flatterkleid am Meer tanzen - wenn möglich einfach in einer etwas glücklicheren Stimmung!! :)

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Love it!

Es passiert auch Tennis-Profis... :) Don't laugh!

- Ich bin mir nicht ganz sicher, ob dieser Werbeclip tatsächlich so gut gelungen ist. Jedenfalls die Entstehung überzeugt!

Danke Emanuela fürs Wiederentdecken

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La creencia

Ein spannender Trailer zu einem spannendem Film!

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Ohrenschmaus

Immer (noch/ wieder) schön...

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:)

Ein herzerwärmendes Video eines Paares älteren Semesters, welches eigentlich nur einen Schnappschuss machen wollte - der Knopf der Kamera stand jedoch auf REC und hat so diese tollen Szenen für uns eingefangen. Hier zahlen sich die Tücken der Technik definitiv aus!

Wie wundervoll, wenn die Zweisamkeit nach wahrscheinlich einigen gemeinsamen Ehejahren noch so lebendig ist!

Danke fürs Teilen Franziska!

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El deseo

Ein wundervolles Herbstwochenende euch Lieben!!! 

Bild via boexing.blogspot.com

Bild via hddesktopwallpaper.com

Bild via golmalwallpapers.com

Bild via wallpapersdll.com

SeelenSchmaus

Also, ich weiss nicht wie ihr das seht, aber dieses Lieblingslied  in Gebärdensprache berührt mich zutiefst...

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Herbst

Herbst. Ach, wie wundervoll du doch bist. 

Als ich diese Woche zusammen mit unserer tollsten aller fabulösen Azubi-Frauen die Blätter und Baumnüsse draussen im Garten zusammenkehrte, führten wir Gespräche über Gott und die Psycho-Welt mit viel Kichern und nachdenklichen Momenten.

Irgendwann kamen wir dann auf die braunen Blätter in unseren schmutzigen Händen zu sprechen und ich setzte zur Liebeserklärung an den Herbst an;

Die Farben, Gerüche, die duftenden Marroni-Stände in der Stadt, dicke Wollschals, lange Spaziergänge, heisse Schokolade und gemütliche Kuschelabende bei Kerzenlicht und Musik; Neue Alben in den Verkaufsläden, farbige Strumpfhosen, hohe Stiefel  - und vorallem die volle, satte, verschwenderische Natur, die nochmals ihre ganze Kraft und Energie sammelt, um in voller Schönheit zu erstrahlen, bevor sie sich in ihren Winterschlaf begibt und ihren kleinen Tod stirbt.

Hach... 

Die junge Frau konnte meinen Ausbruch nicht ganz nachvollziehen (besonders da er uns doch gerade so viel Zusatz-Arbeit berscherte), doch für mich ist Herbst immer ein "Nach-Hause-Kommen". 

Danke, lieber Herbst! Ich bin verliebt in dich!!!



Ps: Ja ich weiss, ich habe einen ziemlich gleichen Text schon einmal gepostet... aber er verliert halt nie an Gültigkeit :)

Bild via sandy233.blogspot.com

Bild via www.wiesendangen.ch

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WortWahl

 

Du lebst in der besten aller Welten,
nämlich in Deiner.
Wenn Du sie ändern willst,
mußt Du Dich ändern.

~Rüdiger Dahlke~

 

Bild viahrg-hausaufgaben.de 

 

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Ohrenschmaus

.. und ein weiterer Leckerbissen meines Herzens-Musikers... 

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Me encanta

Ich habe mich bis anhin noch nie mit Numerologie beschäftigt. Soeben habe ich jedoch im Internet eine spannende Sendung dazu gesehen. 

Damit ich nicht alles gleich wieder vergesse, sass ich vor dem Laptop und versuchte irgendwie das Gehörte handschriftlich festzuhalten (Handkrampf danach inklusive).
Wenn ihr eurer Lebensaufgabe auf die Spur kommen wollt, könnt ihr die Zahl des Tages eures Geburtsdatums beachten (bei Doppelzahlen haben beide eine Bedeutung) oder auch die Quersumme des gesamten Datums untersuchen.

Die 1 ist eine wahre Powerzahl. Es geht darum, sich Ziele zu setzen und sie zu verwirklichen.

Die 2 steht für das "Miteinander". Menschen mit der 2 sollten sich um Gemeinschaft bemühen, es geht ums Helfen, um die Einheit.

Die 3 steht für Kreativität und Flexiblität.

Die 4 ist die Zahl des praktischen Handelns. Die Materie steht im Vordergrund, es geht um Erdung, Selbsterkenntnis, Verlässlichkeit und auch das Loslassen.

Die 5 steht für die Durchsetzungskraft, Freiheit, Mut und darum, die Wahrheit zu suchen.

Die 6 ist die Zahl des Miteinanders, der Gemeinsamkeit, der Partnerschaft, Harmonie. Ein liebevolles Zuhause und die Kreativität werden angestrebt.

Die 7 ist die Zahl des "Helfens". Themen wie Beraten, Geld anziehen, Verantwortung, Struktur und Ordnung stehen für die 7.

Die 8 steht für Harmonie, innere Zufriedenheit, kreatives Ausdrücken.

Die 9 ist die Zahl für Hilfsbereitschaft und es geht darum, die Verantwortung für sich und andere zu übernehmen. Offenheit und der Ausgleich sind wichtige Themen.

Ich finde dies echt spannend. Kuckt auch mal auf eure Hausnummer... :)

Bild via kartenlegen-schweiz.com

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WortWahl

Es wächst nur wenig auf zerklüfteten Felsen. 

Sei Boden. 

~Rumi~

Bild und Zitat via RUMI Zitate

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WortWahl

Um nochmals einen Nachtrag zu meinem Herzens-Film "The Notebook" hinzuzufügen. Eine Geschichte, in welcher der untenstehende Satz  nicht kitschig sondern einfach wahrhaftig und ehrlich klingt, der muss einfach in meiner Top Ten Liste stehen... Seufz*

"I have succeeded as gloriously as anyone who's ever lived: I've loved another with all my heart and soul; and to me, this has always been enough." 

~ Noah ~

Bild und Zitat von The Notebook

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:)

Dieses Mädel weiss um gute und starke Affirmationen :D

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BeobAchtet

Den Bus zur Arbeit teile ich stets mit einer Horde Studenten, die sich täglich in die bernische Uni bewegt. Mag ihre Motivation noch so unterschiedlich sein, ihr Stil ist klar auf einer Linie. Ich kann euch also saisonal die Studi-Trends 1:1 hier übertragen. 

Wo bei den Frauen momentan gerade Strickware, Parkas, grosse Ledertaschen, Zöpfchen im Haar und zierliche Schnür-Schuhe angesagt sind, setzen die Männer eher auf auffällige Punk-Stile Frisuren, Karo-Hemden, Tatoos und Mützen. 

Ich liebe diese morgendlichen Bus-Style-Studien... :)

Male students - most likely to wear:

 

Bild via fashionwhisper.com

Female students - most likely to wear:

 

Bild via H&M

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WortWahl

Tears are words that need to be written.

~Paulo Coelho aus Aleph~

Bild via apageofmyown.com

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Ohrenschmaus

 Ein Lied, welches mir jedesmal wieder nah geht...

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Wichtige Worte

Verzeihen ist die größte Heilung

Wenn ein Stammesmitglied der Babemba aus Südafrika ungerecht gewesen ist oder unverantwortlich gehandelt hat, wird er in die Dorfmitte gebracht, aber nicht daran gehindert wegzulaufen.

Alle im Dorf hören auf zu arbeiten und versammeln sich um den "Angeklagten". Dann erinnert jedes Stammesmitglied, ganz gleich welchen Alters, die Person in der Mitte daran, was sie in ihrem Leben Gutes getan hat.

Alles, an das man sich in Bezug auf diesen Menschen erinnern kann, wird in allen Einzelheiten dargelegt. Alle seine positiven Eigenschaften, seine guten Taten, seine Stärken und seine Güte werden dem "Angeklagten" in Erinnerung gerufen. Alle, die den Kreis um ihn herum bilden, schildern dies sehr ausführlich. Die einzelnen Geschichten über diese Person werden mit absoluter Ehrlichkeit und großer Liebe erzählt. Es ist niemandem erlaubt, das Geschehene zu übertreiben und alle wissen, dass sie nichts erfinden dürfen. Niemand ist bei dem, was er sagt, unehrlich und sarkastisch. Die Zeremonie wird so lange fortgeführt, bis jeder im Dorf mitgeteilt hat, wie sehr er diese Person als Mitglied der Gemeinde schätzt und respektiert. Der ganze Vorgang kann mehrere Tage dauern. Am Ende wird der Kreis geöffnet, und nachdem der Betreffende wieder in den Stamm aufgenommen worden ist, findet eine fröhliche Feier statt.

Wenn wir durch die Augen der Liebe sehen, wie es in der Zeremonie so schön sichtbar wird, entdecken wir nur Vergebung und den Wunsch nach Integration. Alle Mitglieder des Kreises und die Person, die in der Mitte steht, werden daran erinnert, dass durch Verzeihen die Möglichkeit gegeben wird, die Vergangenheit und die Angst vor der Zukunft loszulassen. Der Mensch in der Mitte wird nicht länger als schlecht bewertet oder aus der Gemeinschaft ausgeschlossen. Stattdessen wird er daran erinnert, wie viel Liebe in ihm steckt und dann wieder in die Gemeinschaft integriert!

Vera Birkenbihl - Story-Power

via Geschichten, die das Herz berühren

 

 

Bild via marketplaceuniversity.com

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El deseo

Einen wundervollen Wochenstart euch Lieben!

(das "Merry Christmas" zum Schluss bitte grosszügig ignorieren!!!)

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Nachgedacht

Loslassen. 

Immer wieder müssen wir Geliebtes gehen lassen, damit Neues in das Leben kommen kann; Damit die Veränderung geschehen darf.

Heute war ich bei meiner Grossmutter im Pflegeheim. Ihr zarter Körper ist hier, atmend, funktionierend, doch sie selber scheint wo anders zu sein. Und doch will oder kann sich die Seele noch nicht ganz lösen. Sie scheint irgendwo zwischen Himmel und Erde zu schweben. 

Einmal mehr wurde mir vor Augen geführt, wie vergänglich diese Hülle, in der wir unser Leben hier bestreiten, doch ist.

Als ich das Zimmer betrat, hat sie mich erkannt. Mit Tränen in ihren fast erblindeten Augen, meinte sie, dass ich immer schöner werde. Kurz darauf schlief sie ein, auch wenn sie mit ihrem Körper rang und versuchte wach zu bleiben. Ab und zu öffnete sie dann ihre Augen wieder, ohne aber ganz im Hier bei mir anzukommen.

Diese Begegnung mit ihr war wunderschön. Ich sass eine gute Stunde an ihrem Bett und beobachtete, wie sich ihre Brust gleichmässig hob und senkte. Wie zerbrechlich, beinahe durchsichtig sie war, meine Grossmutter, die zu früheren Zeiten eine stets so kämpferische und grosse Frau verkörperte. 

Eine grosse Ruhe und Gewissheit erfüllten mich, als ich so da sass; Schon ganz bald wird sie Zuhause sein. Dieses eine Abenteur hier neigt sich dem Ende zu. Und ich wünsche ihr aus tiefstem Herzen, dass sie nun sanft gehen und endlich frei sein darf. 

Nun, sie nimmt sich so viel Zeit, wie sie muss oder braucht, aber es ist an der Zeit los zu lassen. Im Wissen, dass wir trotzdem immer verbunden sein werden.

 

Bild via surviveinfidelityhq.com

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