In der bewussten Wahrnehmung unseres Seins liegt der Schlüssel zum Glück.
Alles, was wir achtsam erleben, erfüllt uns mit Freude. Selbst
alltägliche Dinge wie Kochen, Essen, Schreiben oder Sitzen bekommen
einen ganz anderen Wert, wenn wir sie bewusst wahrnehmen. Schenke dem
Duft des Essens Aufmerksamkeit. Lass dir die Speisen auf der Zunge
zergehen. Betrachte den Kugelschreiber, wie er seine Linien zieht. Spüre
das Holz des Stuhls unter dir. Nimm das Leben mit all deinen Sinnen
wahr!
Was könnte das heute sein?
In der bewussten Wahrnehmung unseres Seins liegt der Schlüssel zum Glück.
Alles, was wir achtsam erleben, erfüllt uns mit Freude. Selbst alltägliche Dinge wie Kochen, Essen, Schreiben oder Sitzen bekommen einen ganz anderen Wert, wenn wir sie bewusst wahrnehmen. Schenke dem Duft des Essens Aufmerksamkeit. Lass dir die Speisen auf der Zunge zergehen. Betrachte den Kugelschreiber, wie er seine Linien zieht. Spüre das Holz des Stuhls unter dir. Nimm das Leben mit all deinen Sinnen wahr!
Was könnte das heute sein?
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